北京赛车开奖视频iphone版 吉林大藥房,歡迎您! 24小時送藥電話 963666
百科
1 1 1
當前位置:百科>圖文內容 >缺不缺"碘"看過你就知道了!
缺不缺"碘"看過你就知道了!
來源: 作者: 2019/5/27
摘要:

“碘鹽”吃不吃

2019年5月15日

是我國第25個“防治碘缺乏病宣傳日

?生活在缺碘環境中的人,長期得不到足夠的碘,導致甲狀腺激素的合成分泌減少、引起一系列的損傷。不同時期和不同程度的缺碘,會造成種種不同的危害。缺碘是嚴重的公共衛生問題,它影響下一代的腦發育而事關民族素質和社會進步,因此,碘缺乏病防治仍是當前的重點,全民食鹽加碘仍是防治的主要策略。

個人及家庭

要根據自己的身體情況決定是否食用無碘鹽


1、哪些人不宜吃碘鹽,哪里能買到非碘鹽——甲亢患者?甲狀腺炎癥患者等極少數人不宜食用碘鹽。無碘鹽全省吉林大藥房有售。


2、??怎樣才能預防碘缺乏病——由于外環境缺碘,人類需要長期適量補碘,而食用碘鹽是補碘的最好載體,安全、有效、經濟、方便、持久是我國預防碘缺乏病的最好措施。


3、如何購買、保管和使用碘鹽——購買碘鹽必須要認準有包裝和碘鹽標志;家中盛放碘鹽的器皿應為避光的瓶或有蓋的陶瓷缸盛放,應放在陰涼、干燥處,避免受日光直射和吸潮,離開灶臺存放避免高溫影響;不要把碘放在鍋里久炒,更不能放在油鍋里煎炸,炒菜、燒肉時宜在食物快熟時放入。

4、食物含碘明細表:無論是甲亢患者還是補碘患者都需要留存喲~


海帶(干):240000微克/千克

???

紫菜(干):18000微克/千克

???

發菜(干):11800微克/千克

???

藍圓鲹(鮮):180微克/千克

???

鮐魚(鮮):135微克/千克

???

魚肚(干):480微克/千克

???

蚶干:2400微克/千克

???

蛤干:2400微克/千克

???

蟶干:1900微克/千克

???

干貝:1200微克/千克

???

淡菜:1200微克/千克

???

海參(干):6000微克/千克

???

海蜇(干):1320微克/千克

???

龍蝦(干):600克/千克

???

帶魚(鮮):80微克/千克

???